Ayurveda tıbbında “Haritaki” olarak bilinen Kara Halile (Terminalia chebula), doğanın en güçlü yenileyici bitkilerinden biridir. Terminalia chebula ağacının olgun meyvelerinden elde edilen kara halile, koyu kahverengi rengi ve kendine özgü tadıyla tanınır.
Zengin tanen, gallik asit, ellagik asit ve flavonoid içeriği sayesinde güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Geleneksel kullanımlarda kara halile, bağışıklık sistemini desteklemek, sindirimi dengelemek, vücudu toksinlerden arındırmak amacıyla kullanılmıştır. Günümüzde de birçok bitkisel karışımda “dengeleyici” bileşen olarak yer alır. Bilimsel araştırmaları incelemek ve nasıl kullanılacağını öğrenmek için Kara Halile Nedir? Kara Halile Faydaları Nelerdir? makalesini okumanızı tavsiye ederiz. İlaçsız Market’teki kara halile ürünleri, doğal yöntemlerle kurutulmuş meyvelerden elde edilir. Her parti, doğallığını ve besin değerini koruyacak şekilde özel olarak paketlenir. İçerik %100 Saf Kara Halile (Terminalia chebula) meyvesi. Kullanım Önerisi
Kara halile bir tavada az bir yağ ile 10 dakika kavrulduğunda sert yapısı yumuşar. Yumuşadıktan sonra mikserde çekilir ve toz haline getirilir.
Ardından bal veya yoğurt ile tüketebilir ya da çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.
1 çay kaşığı (2–3 gram) kara halile tozu, ılık su veya bal ile karıştırılarak günde 1 kez kullanılabilir.
Geleneksel kullanımda akşamları, yemeklerden 1–2 saat sonra tercih edilir.
Uyarılar
Tavsiye edilen miktarın üzerinde kullanılmamalıdır.
Hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olan bireyler kullanmadan önce hekime danışmalıdır.
Aşırı tüketim ishal veya mide rahatsızlığına neden olabilir.
Serin, kuru ve güneş görmeyen yerde muhafaza ediniz.