Vajinal Bakım ve Akıntı için İyot, C vitamin ve Hint Yağı Kullanımı
Vajinal Bakım ve Akıntı için İyot, C vitamin ve Hint Yağı Kullanımı
📣 Deniz & Havuz Sezonu Başladı: Vajinal Sağlığını Korumanın Doğal Yolu! 🏖️🌺 Yaz geliyor, mayo çıkıyor! 💦 Vajinal sağlığınızı korumak ve akıntı sorunlarına karşı doğal destek arıyorsanız bu ritüel tam size göre. Özellikle deniz & havuz günlerinde enfeksiyonlardan korunmak için doğal yöntemlerle hijyen sağlayabilirsiniz. 👙🌿
🕗 Sabah Rutini:
1 bardak su iç
Ardından, 1 çay bardağı suya 2-3 damla %2'lik Lugol iyot ekleyip iç
Kahvaltıdan 2 saat sonra 1-2 çay kaşığı C vitamini (askorbik asit) bol suyla al
İpucu: İyot ve C vitamini ayrı ayrı alınmalı, çünkü C vitamini iyotu çözüp etkisini azaltır.
🚿 Günlük Hijyen:
Sprey hazırlama:
100 ml suya 20 damla (veya 50 ml suya 10 damla) %2’lik iyot
Her tuvalet sonrası vajina çevresine 3-5 fıs sık
İç çamaşırda iz kalırsa dert etme: C vitaminli yani askorbik asitli suda beklet, leke kolayca çıkar
🛁 Alternatif Vajina Yıkama: Steril kapta 100 ml su + 10 damla iyotla dıştan nazikçe yıkanabilirsin
(abartmadan, sadece yüzey temizliği amaçlı)
🌙 Gece Bakımı:
Temiz pamuklu beze veya doğal pede hint yağı damlat, çamaşırını giy
Gece boyunca kalsın, sabah doğal sabunla temizle
🏖️ Deniz/Havuz Günü İçin Ekstra Öneriler: ✅Çıkınca mayonu değiştir, iyot spreyi uygula ✅Girmeden önce vajinal bölgeye hint yağı sür, su ve bakterilerin tutunması zorlaşır ✅O gün mutlaka C vitamini iç💧 ✅Güzel kokan yağ kullanmak istersen Hindistan cevizi Yağı kullanabilirsin. ❌Nioli yağı mayoya damlatılmaz çünkü uçucu yağlar su da koruma sağlamaz